Na jednu porci potřebujete jen:
- 1 banán
- 5 ks jahod
- vodu (podle potřeby)
- popř. přidejte i chia semínka
Vše najemno rozmixujte.
Smoothie je sladké dost, nemusíte přidávat žádné sladidlo. Vodu můžete nahradit mlékem nebo jogurtem, já mám v létě ale nejraději tuto verzi.
Dobrou chuť!
Doporučte mi, jaké smoothie máte vy nejraději. :)
Tyhle věci mám rád. Hlavně teda v létě. Pamatuji si, že jsem jel kdysi kupovat použité letní pneu někam do bazaru. Už ani nevím, kam to bylo. Ale jel jsem přes Milovy. A tam mají naprosto dokonalé zmrzlinářství. Měli snad 40 příchutí, taky různá studená smoothie a tak. Jako to byl pro mě ráj a strávil jsem tam ochutnáváním snad hodinu.
OdpovědětVymazat